堅(jiān)果是閉果的一個(gè)分類，因?yàn)楣?jiān)硬所以被稱為堅(jiān)果，堅(jiān)果里含1粒或者多粒種子，像板栗、杏仁、核桃等的果實(shí)都被統(tǒng)稱為堅(jiān)果，其是植物的精華部分，營養(yǎng)豐富，對于預(yù)防疾病，保證人體的健康都是有著很大的用處的。醫(yī)生也都是建議每天攝入一點(diǎn)堅(jiān)果。